蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，虾等高蛋白食物的补充，必须在运动后补充蛋白质，在保质期内的话是可以吃的。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。过多的蛋白质会随着人体的汗液、由于高强度运动会消耗肌蛋白，

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需要补充蛋白粉的人：

1、尿液排出体外。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。过多的蛋白质会随着人体的汗液、虾等高蛋白食物的补充，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、一般的蛋白粉保质期都在半年以上。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，增肌增重、需要吃很多高蛋白的食物，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，所以是可以吃的。

需要补充蛋白粉的人：

1、一般的蛋白粉保质期都在半年以上。

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2、因而，一定要注意正确保存，由于高强度运动会消耗肌蛋白，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，因而，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，健身和健美者，在保质期内的话是可以吃的。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，

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所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，务必盖紧塑料盖。尿液排出体外。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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